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Agachamento TOP Sexy com Ciara LeAgachamento TOP Sexy com Ciara Le

13.12.13 O é o exercício rei para desenvolver pernas e glúteos assim como ajudar a produção da testosterona sendo uma das técnicas básicas a respeitar numa estrategia global de body fitness ou body building. Ciara Le possui umas formas muito acentuadas no quadril o que somado a técnica do agachamento dá um resultado espetacular de ...

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Dicas para definir glúteos por Daniele BalasDicas para definir glúteos por Daniele Balas

09/12/13 Por admin sobre Treino

Bela atleta de fitness mostrando dicas de exercícios.

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Treino glúteos de Bella FalconiTreino glúteos de Bella Falconi

09/12/13 Por admin sobre Treino

Como conseguir as pernas e glúteos da celebridade online Bella Falconi.

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Malhar superior corretamente por JUJU SalimeniMalhar superior corretamente por JUJU Salimeni

06/12/13 Por admin sobre Treino

Nunca esqueçam que o corpo funciona de forma unisona e tem que ser tratado portanto uniformemente.

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Día de pernas + glúteos de Roberta ZúñigaDía de pernas + glúteos de Roberta Zúñiga

05/12/13 Por admin sobre Treino

Excelente treinamento e escolha de exercícios focados no bumbum empinado de Roberta Zúñiga.

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Día de glúteos de JUJU Salimeni

04/12/13 Por admin sobre Treino

Rotina isolado de bumbum de panicat.

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4 Melhores exercícios para abdômen tanquinho

03/12/13 Por admin sobre Treino

Michelle Lewin mostra vários exercícios hardcore para barriga chapada.

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Treino completo de Dani Tamega

30/11/13 Por admin sobre Treino

Vários exercícios compostos para executar um dia de treino completo.

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Rotador de fêmur para glúteo máximo por Aline Barreto

30/11/13 Por admin sobre Treino

Exercício avançado de fortalecimento de articulação de glúteo.

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Día de glúteos de Michelle Lewin

26/11/13 Por admin sobre Treino

Rotina completa com exercícios focados no bumbum e parte traseira da perna.

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